یک برنامه‌ بدنسازی حرفه‌ای و مناسب به شما این امکان را می‌دهد تا تداوم تمرینات را ارزیابی نمایید؛ با استفاده از یک برنامه تمرینی مناسب مربی می‌تواند به ‌راحتی از تأثیر یا عدم تأثیر تمرینات اطمینان حاصل نماید و در صورت لزوم تمرینات را تغییر دهد.

از سوی دیگر، ما صادقانه هرگونه خشم و غضب، تحقیر، شکایت و سرزنش برای هر درد و مشکلی را محکوم می کنیم و همگان را به ورزش تشویق می کنیم.