لطفاً برای تکمیل این فرم، جاوا اسکریپت را در مرورگر خود فعال کنید.۱۲چیدمانسن سن شما: ۲۰ قد قد شما: ۱۶۰ وزن وزن شما: ۶۰ چیدمانآیا شاغل هستید؟ *آیا شاغل هستید؟بلهخیرساعات کاری؟ *ساعت شروع و پایان کار شما؟سابقه ورزشی مبتدی متوسط حرفه‌ای چیدمانسابقه تمرین *سابقه تمریندارمندارمنوع تمرین و رکوردهای شما و مدت زمان تمرین *(برحسب سال و ماه)سابقه تمرین تحت نظر مربی ورزشی *سابقه تمرین تحت نظر مربی ورزشیدارمندارمنوع تمرین و رکوردهای شما و مدت زمان تمرین *(برحسب سال و ماه)چیدمانهدف شما از تمرین؟ *کاهش وزنافزایش وزنکاتحجممیزان فعالیت روزانه *۰ تا ۳۰ دقیقه۳۰ تا ۶۰ دقیقه۶۰ تا ۹۰ دقیقه۹۰ تا ۱۲۰ دقیقهبیشتر از ۱۲۰ دقیقهبعدیچیدمانسابقه رژیم غذایی *سابقه رژیم غذاییبلهخیرمدت زمان رژیم *(برحسب سال و ماه)آیا مایل به دریافت رژیم غذایی هستید؟ *تمایل به دریافت رژیم غذاییبلهخیرنوع رژیم درخواستی *نوع رژیم درخواستیافزایش سلامتافزایش وزنکاهش وزنچیدمانسابقه بیماری خاص و یا سابقه جراحیشکستگی، یبوست، عمل جراحی و ...سابقه خانوادگی بیماریدیابت، فشار خون و...چه ساعاتی در روز بیشترین انرژی رو داریدبه طور مثال ۸ صبح تا ۱۰ صبحسابقه استفاده از مکملسابقه استفاده از دارو برای درماننام دارو و مدت زمان استفادهعادت غذایی خاص(حساسیتهای غذایی)در صورتی که به مواد غذایی خاصی حساسیت دارید آن را ذکر کنیدساعت خواب شبانه و بیداریبه طور مثال ۱۱ شب تا ۸ صبحتمایل به استفاده از مکمل دارید؟بلهخیراطلاعات بیشترتوضیحات بیشتر در خصوص برنامه ورزشی و رژیم غذایی درخواستی و ملاحظات غذاییقبلیارسال
