بیشتر افراد به اشتباه تصور می‌کنند بدنسازی شامل تمرینات سخت و طاقت‌فرسا و رژیم…
جیت کان دو در زبان چینی به معنای: ” از هیچ راهی به عنوان راه استفاده نکن، هیچ محدودیتی را محدودیت ندان …
هنرهای رزمی آسیای شرقی طی سالیان دراز، راه خود را به دیگر کشورها باز کردند و توانستند با انجام مبارزات هیجان انگیز …